辛いですよね。

でも安心してください。

あなたと同じように不眠症に苦しんでいた人がたくさん来られます。

まずはそんな方々の改善後の喜びの声をご覧ください。

睡眠は三大欲求のひとつとも言われており、私たちが生きていく上でなにより必要な行動です。食事と睡眠が無ければ、どんな人でも生きていけません。
つまり、不眠であるということは、命に関わると言っても過言ではないのです。

しかし、現代人は不眠である人がとても多いですね。
誤解されている人が多いのですが、全く眠れないのが不眠ではありません。寝つきが悪かったり、途中で目が覚める、早朝に目が覚めてしまうなども不眠のひとつで、自覚のない不眠症の人もたくさんいらっしゃるのです。

不眠症には以下の４つの分類があります。

それぞれ、昔からだから、歳のせいかな、と気にしていない人もいますが、立派な不眠症のひとつです。

そして、これらを放置し続けていると、いつの間にか薬が無ければ眠れない、薬があっても寝た気がしない身体になってしまいます。それは決して体質や年齢のせいではありません。
睡眠という人体にとって最も大切な機能に、不具合が生じているのです。
睡眠がきちんととれないと、様々な不調に繋がります。
疲れが抜けきらなかったり、精神的に不安定になりがちです。また、眠れないことで腰痛や頭痛などの痛みを悪化させてしまうことも。

不眠のために生活習慣が崩れ仕事に支障が出る人や、周囲との人間関係にまで影響するケースもあります。睡眠というのはそれほど影響があり、とてもとても大切にしなければなりません。

そういう意味では、不眠症は最優先で治療しなけれならない疾患と言えるでしょう。
しかし、不眠症は、周囲からは「夜更かししている」「ただ眠れないだけでしょ？」となかなか理解されない症状でもあります。そのうち治るだろうと放置していたり、自分は睡眠がいらない体質なんだ、と不眠症である自覚がなく、重症化して病院へ駆け込む。そういう人が多い疾患でもあります。
不眠症は何よりも早く治療しなければなりません。それも、薬で誤魔化すのではなく、自然にぐっすりと眠れる状態までしっかり治療しなければ、あなたの身体はどんどん悪くなってしまいます。

なぜ不眠症はすぐに治療しなければならないのか？

それには、大きく分けて３つの理由があります。

人間の身体にはおよそ206個の骨があります。骨同士は関節で繋がり、骨格を形作っています。
骨格があることで私たちは長い時間立ったり歩いたりすることができます。重力に対して骨格の骨性支持という力が働くことで、活動できているのです。

骨格は剛性と柔軟性を併せ持つ矛盾を抱えています。簡単な言葉で言えば、固くてしっかり支えながら、関節は柔らかく動かなければなりません。そのため、関節は正しい位置からずれ、歪みを持ちやすくなっています。
骨格の歪みは人間であれば誰しもがありますが、特に歪みやすいのが脊椎です。背骨の骨同士の間にクッションとして椎間板がありますが、椎間板は一日の時間帯で大きさがかなり変わります。朝が一番厚く、夜にかけて薄くなっていき、また元に戻るサイクルです。
そのため、脊椎は毎日歪んでは戻るを繰り返しているのですが、歪みのリセット、つまり椎間板の厚みを復活させるのは睡眠です。

睡眠によって背骨の歪みがリセットされなければ、脊椎はずっと歪みっぱなしです。それも、毎日の生活の負荷でどんどん悪化しますから、不眠症の人はかなり歪みがきつくなりやすいのです。

脊椎には中枢神経が通っており、全身の機能に関わります。脊椎が歪んだままだと、身体の機能がどんどん低下していき、様々な不調の原因となるのです。

人間の身体の治療法を分類する時、私たち治療家は「筋骨格」「内臓」「頭蓋」「エネルギー」などと分ける事があります。治療法によっては、内臓を調整するだけで、身体の痛みや不調を治してしまう方法もあり、内臓というのは私たちの治療の重要なポイントになっています。

内臓が大事、というのは誰もが分かっていることですが、目に見えないし、その働きはほぼ自律神経（自分の意思ではコントロールできない）が支配しているので、普段意識することはほとんどありません。
例えば、内臓の病気について「早期発見が大事です」とはほぼ必ず言われますよね。それは裏を返せば、普段意識できないため内臓にトラブルが起こっていても気付きにくいということなんです。

不眠症によって内臓の機能が低下していることにも、気付いている人は多くありません。
内臓を支配している自律神経ですが、交感神経と副交感神経に分けられ、それぞれ車の「アクセル」と「ブレーキ」のような役割をしています。普通、交感神経がアクセル、副交感神経がブレーキになるのですが、内臓に関しては逆で、副交感神経が優位の時に内臓は活性化します。
ごはんを食べると眠くなり副交感神経が優位になりますが、この時胃腸は消化のために活性化します。なので、身体がリラックスして休んでいる時は、内臓がたくさん働いているのです。

身体が休んでいないと、副交感神経が優位にならないので内臓がきちんと機能しなくなってしまいます。つまり、不眠症であると、内臓機能が低下してしまうのです。
内臓機能が低下すると、下痢や便秘、胃部不快感などのほかにも、肝臓や腎臓の担う解毒作用も弱まり、腸が9割を占めると言われる免疫力も低下します。さらに、人間が幸福を感じる時に分泌される「幸せホルモン」のセロトニンも腸が作っているので、気分が滅入ってしまい、ネガティヴ思考に陥りがちです。

睡眠が骨格や内臓の歪みや機能を快復してくれることを説明しましたが、こういった所謂「自浄作用」は肉体的なことだけではなく、精神的なところにも働いています。

人が幸福を感じる時に分泌されるセロトニンは腸で作られています。脳内物質と言われることもありますが、ほとんどは腸が生産しています。上記にあるように、内臓機能が落ちることでセロトニンが減り、幸福を感じられなくなると気分は落ち込んでしまいます。
不眠症の人の悩みに多いのが、気分が滅入ったり、どうしてもやる気が出ない、ネガティヴになりやすいなど、精神的なものです。これはストレスだけではなく、不眠症という疾患のためにホルモンバランスが崩れてしまうためなんです。

また、睡眠は一日の記憶の整理を行うタイミングでもあるので、不眠症では脳の働きも鈍くなりがちです。思考力が低下し、仕事中にぼーっとしてしまう、人の話が頭に入ってこないことも起こります。学習能力にも影響しますよね。
睡眠をしっかりとれないというのは、知らず知らずのうちに心の病気になってしまうきっかけでもあります。精神疾患を患っている人に不眠症が多いのも理由があるんですね。
以上、３つの理由から、不眠症は出来るだけ早く治療し、しっかりと眠れるようにしてあげなければいけません。
自分で自分の身体と心をケア出来なければ、私たちは何十年も生きていけません。６～８時間もの睡眠時間が無ければ、高性能な人間の身体は維持できないのです。

身体の不調、心の悩みも、不眠症が原因となっているかも知れません。人の身体を良くするためにも、睡眠はなにより大切なのです。

眠れない日々が続くと精神的にも参ってしまいますね。 ほとんどの方が眠れないと思うと病院へ行くと思います。 病院では問診を行った後、薬物治療として眠剤が処方されます。 生活習慣の指導や運動の推奨、深刻度が高ければカウンセリングを行うこともあるでしょう。 今後もずっと眠剤を飲まなければ眠れないのか・・・と不安を抱く人も多いです。 眠剤に頼る以外の方法はないのかと考えられている方は是非、読み進めて頂きたいと思います。

ご存知のように不眠とは、寝たほうが良いタイミングの時に寝ることができないという自律神経の乱れから来る症状です。
特に内臓や頭蓋骨、全身の筋肉は副交感神経と深い関係がありこれらが副交感神経を働かせないように歪んでいると眠れなくなります。

自律神経の乱れもそうですが、内臓機能の低下もっと内臓を動かさないと！と脳が指令を出したとするなら、身体は休ませたいのに内臓機能が低下しているために常に活動させないといけないので脳が疲労します。

背骨のゆがみ→内臓機能が低下→脳が活動させるように指令を出す→身体を休ませたいのに休ませるかけにはいかない→身体の活動状態(交感神経優位状態)→夜は本来寝たいのに交感神経が活発な状態→副交感神経が機能低下→不眠

そのために、脳と自律神経を副交感神経が働きやすい本来の構造に戻してあげる必要があります。
皮膚を通じて脳と自律神経にアプローチし自力でリラックス・回復可能な構造へと本質改善させていったり、背骨を含めた関節の調整を行うことで休息が保てやすい環境を作っていきます。
交感神経系優位から副交感神経優位にするために脳脊髄液や血液の流れを促進させることにより脳から全身へと栄養を送り、さらに副交感神経の働きを高めることにもつながります。

自律神経を整える施術で身体の状態を良くしていくわけですが、自律神経系の問題がある方は身体に様々なサインを出します。
そのサインをキャッチすることが我々治療家が行える処です。

睡眠障害は多くのストレスを受けやすくなっているためソフトでありながら効果的な施術法が必要なわけです。
まずは呼吸が楽になるように筋肉を緩めたり、背骨や骨盤のゆがみ頭蓋骨のゆがみを調整し、緊張を和らげていきます。
顎関節を調整すると直接、脳神経を刺激することで脳の血流が良くなることも、当院の整体法ではとても重要なことだと考えています。

全身の筋肉・皮膚・消化器系(内臓)を緩めることにより血流を改善しリンパの流れを促進させます。
施術中に体が整っていくことで脳内からアルファー波が分泌・放出させてストレスを解放してくれます。
また必要に応じて食事、生活習慣のアドバイスをする。

ホルモンバランスの乱れ、神経やホルモンバランスが変化して眠るための条件が整った時に自然と眠りが訪れます。しかしそのバランスが崩れると脳が眠りに入らないので、ホルモンバランスも直接コントロールできない領域(自律神経が成せるもの)であるために、ある程度身体のバランスが整ってくれば運動や食生活でさらに健康状態を高めていきながら不眠が解消されるようにサポートしていきます。

不眠症を改善するということは、ある意味で、人の身体を治療する最も根幹にあたる技術です。しっかりと睡眠がとれれば、肉体も精神も自浄作用によって自力で回復できるからです。

愛YOUカイロプラクティック院は患者さんの悩みを根本的に解決し、完治していくことを目指しています。不眠症を完治させるということは、身体を根本的に最高の状態にするということです。

最高の状態の身体とは、身体の軸がまっすぐに整っており、関節の可動域が正しく動いており、筋肉に緊張がなく、内臓機能がしっかりと働き、体液循環が滞りない。
そのために、足の先から頭まで、筋骨格系も内臓も頭蓋、循環すべてを調整し、トータル的に身体をケアしていくことが必要です。

マッサージやストレッチ、ぐいぐい押したりバキバキ鳴らすだけの調整法では、こういった状態は作れないでしょう。

愛YOUカイロプラクティック院は様々な技術を織り交ぜ、全部を調整することで不眠症を改善していきます。
薬に頼らず、ぐっすりと眠れる生活を取り戻しましょう。私たちがしっかりとサポートしていきますので、いつでもご相談ください。
きっとお力になれると思います。

地球で生きている限り、必ず重力の影響を受けています。
日頃、重力を意識することはないと思いますが、常に地面に対して引き寄せられる力が働いています。

しっかりと身体のバランスがとれている間は重力とも共存できますが、日常生活や疲労による身体のバランスが崩れると重力による身体への負担はどんどん増え、それが不調となって症状に現れます。

当院では身体が示す不調のサイン（徴候）を検査することで原因を特定する「地軸五徴候診」という施術を行なっております。

多くの整体師は施術のセミナーを受けて、やり方を教わり、その通り実践する。
ですから、身体の仕組みを本当の意味で理解している人は実は少ないのです。私も多くの整体師にセミナーで指導してきたのでわかりますが、運動生理学や解剖学に精通した整体師は一握りといっていいでしょう。

筋肉が実際にどうなっているのか、どこの神経がどこにつながっているのか？どんなホルモンが何に影響するのか？正しく人体のメカニズムを知っているか知らないかで整体の効果は全く違います。

当院はハワイでの人体解剖の実習にも参加し、日々勉強会を行っている運動生理学、解剖学のプロフェッショナル集団です。

開院してからの10年での実績ですが、私がカイロプラクターとしての臨床経験は15年です。
松山でカイロプラクティックをやり始めた者として、早い部類に入るのではないでしょうか。そして、実績・経験では他には類を見ないほど臨床を積んできました。

今ではどんな症状の方が来られても自信をもって「大丈夫ですよ」と言えますが、そこに行き着くまでには、なかなか重度の症状を改善することができないときもあり、数え切れないほどの悔しい思いをしてきました。

その悔しさをバネに、１つ１つ改善できる症例を増やし、今こうしてスタッフ全員にその経験を共有することができているため、スタッフ全員があらゆる症状に対応できる院が出来上がったのです。