こんなテニス肘の症状にお悩みではございませんか？

辛いですよね。

でも安心してください。

あなたと同じようにテニス肘の症状に苦しんでいた人がたくさん来られます。

まずはそんな方々の改善後の喜びの声をご覧ください。

テニス肘とはどんな症状なのか？

テニス肘は、正式には、上腕骨外側上顆炎と言われます。テニスのバックハンドのスイングで肘の外側に負担がかかり、痛みが生じやすいことからテニス肘と言われますが、テニスをしていなくても発症する場合があります。症状としては、ものを持ったときや、腕を捻った時の肘の外側の痛みです。
テニス肘は、上腕骨外側上顆（肘の外側）の周辺の筋肉が炎症を起こし痛みを生じます。
肘の外側には多くの筋肉が集まっています。主に、手首を反らしたり、指を反らしたりするときに使われる筋肉です。
テニスをしている方はバックハンドのスイングを思い出してみましょう。手首を結構反らしてスイングすると思います。この動作で肘の外側に負担がかかってしまうのです。
テニスをしてない方は、そんなに手首を反らすことはないと思っているかもしれませんが、日常生活には手首を反らす動きが意外と多いのです。たとえば、デスクワークや字を書く、洗濯、洗い物……これらの動きでも手首を反らして先ほどの筋肉を使っているのです。そのため、テニスをしていなくても日常生活の動作が原因でテニス肘になる方もいるのです。

一般的に行われているテニス肘の対処や施術は

安静と対処療法が中心

病院では対処療法が中心です。

• 安静
• 湿布
• 鎮痛剤
• サポーター
• アイシング
• 注射（局所麻酔・ステロイド）
• 理学療法（リハビリ）

特に安静にして患部に負担をかけないことを第一に考えます。しかし、私たちが日常生活を送る上で手を使わないということはなかなか難しいので、運動（動作）後には、アイシングや湿布などによる冷却が必要です。傷みが強い場合には、痛み止めの注射をすることもあります。 しかしこれらの方法は、症状が改善してきて楽になってきても根本的な改善にはならないため、またすぐに悪化してしまいます。

そもそもテニス肘の原因は

身体が歪んだ状態で腕を使うことで、偏った箇所に負担を蓄積させる

スポーツや日常生活で腕を酷使することで負担がかかり、症状が出ます。しかし、テニスをしていたり、家事に追われていたら必ず痛くなるわけではありません。実際に痛くならない方も多くいます。

痛くなる人と痛くならない人の違いは？

それは、身体の使い方・身体の歪みです。
たとえば、テニスでは、人それぞれスイングや動きのフォームが違います。テニスをしている方全員が必ずしも正しいフォームとはいえません。正しいフォームというよりも、正しい身体の使い方が出来ていないと言った方があっているかもしれません。
人には、癖がありますよね？たとえば、動きの癖や姿勢の癖などです。動きやすいように動いたり、楽なように姿勢を作ったり。実は、このような癖が原因で身体は徐々に歪んでいってしまいます。
歪みがきつくなった身体では、正しい身体の使い方は出来ません。つまり、根本治療するためには身体の歪みを正しく調整することが必要です。テニスをしていない方でも同じようなことが言えます。家事は、毎日同じ動作の繰り返しが多いと思います。その中で偏った身体の使い方になっていると、無意識に身体を歪ませていたり、身体のバランスは崩れていきます。身体が歪んだ状態で、毎日の家事を繰り返すことで、偏った箇所に負担が蓄積されます。身体は全身が繋がっているため、どこか一か所の調子が悪いと全身のバランスが崩れてしまいます。

では、なぜ当院の施術でテニス肘が改善するのか？

正しいフォームで身体を動かすために、筋肉や関節の固さ、可動の悪さなどのないバランスのとれた整った身体をつくる

手首や肘を診て調整することも必要ですが、正しいフォームが出来るようにするためには、肩や腰の調整も必要ということです。確かに手首や肘を調整すると、痛みが減るかもしれません。ただ、手首や肘だけ治しても、腰や肩が使えないままでテニスをしていれば、また再発してしまいます。テニスに限らず、日常の動作からテニス肘になった方も同様です。
テニス肘の治療は、正しいフォームで身体が使えるように、腰や肩の可動の調整やその他身体全身の調整をしていくことが重要となってきます。
当院では、まず全身をくまなくチェックし、筋肉や関節にある固さや異常を見つけて、それをひとつずつ整えていくことで身体全体のバランスを調整します。正しい身体の使い方をできるようになると、肘や手首だけでなく肩や腰にかかる負担も軽減し、症状の軽減だけでなく、再発しない身体を作っていきます。
テニスに限らずどのスポーツにおいてもですが、スポーツによって何かしらの症状がでるということは、正しいフォームで身体を動かせていないということです。障害なくスポーツするためには、正しいフォームで身体を動かすことが必要であり、正しいフォームで身体を動かすためには、筋肉や関節の固さ、可動の悪さなどのないバランスのとれた整った身体であることが重要なのです。
テニスをしていないのに痛いという方は、日常生活の中で肘の外側に負担がかかる動作（生活をしていて肘が痛む動き）であったり、身体をゆっくり休められていないなど、何かしらの身体に負担がかかることをしてしまっています。どの動作で痛みが生じるのかをチェックすることで、身体の歪みを調整して正しく動かせる身体をつくり、さらには疲労の抜けやすい身体を作っていきます。