そのエネルギーを作り出す手段とはなにか。

頭に浮かぶのは、『食事（食べ物から得る栄養を得る）』でしょうか。しかし、この割合というのは意外と低いです。

実は、人間のエネルギーのほとんどは『呼吸』によって作られているのです。

呼吸によって酸素を取り込み、それによって細胞の中のミトコンドリアがエネルギーを生成します。この働きが、うつ病の改善のキーとなります。

人間が食べ物を消化し吸収して得られるエネルギー量と比べると、およそ24倍ものエネルギーがミトコンドリアによって作られています。ミトコンドリアは、呼吸によって取り込まれる酸素をエサにしているので、呼吸の量がそのままその人のエネルギー量となるのです。

うつ病の人は、まず間違いなく呼吸が浅くなっています。

もし可能なら、一度深呼吸をしてみてください。思っているほど空気を吸えなかったり、息苦しさを感じたりすると思います。ご家族や周りの人に見てもらうと、呼吸で胸が膨らまないことがわかるかも知れません。

呼吸が浅くなっていることでエネルギーの量が少なくなってしまい、うつ病が悪化してしまうのです。
また、生成されるエネルギーに対して、消費量が多すぎてもやはりエネルギー切れになります。車で言うと、燃費ですね。

車がガソリンを一番たくさん消費するのはどういった走り方をした時でしょうか。アクセルをがんがんに踏み込んで走ったり、速度を急に落としたりすると、ガソリンを多く消費します。

うつ病の患者さんのなかには、思い当たり人も多いと思いますが、ある時は気分が落ち込んで動きが緩慢になるけれど、ある時はとても元気で活動的になる、波が激しい時期というのがあります。これは、アクセルとブレーキの掛け方の加減が出来ておらず、エネルギーをすぐに消費してしまいます。

このアクセルとブレーキは、自律神経がコントロールしています。詳しくは自律神経失調症のページで述べているので、参考にしてみてください。
自律神経のコントロールがおかしくなり燃費が悪くなることで、少ないガソリンをどんどん使ってしまい、そして動けなくなってしまう。

これが、うつ病が進行する原因です。

では、なぜ当院の施術でうつ病が改善するのか？

深く呼吸できる状態・自律神経が整った状態をつくる

うつ病のメカニズムは、上記のように、

1. 呼吸が浅くなり身体のエネルギーが少なくなる
2. 自律神経の乱れでエネルギーをどんどん消費してしまう
3. エネルギー切れになり何も行動することが出来なくなる

この問題をどこから治療していくかで、うつ病の改善率は変わります。

例えば、向精神薬によって落ち込んだ気分を高めるのは、③のところになります。無理やりにでも気分を高めて行動させれば呼吸量が増加するのでエネルギーが溜まるのですが、消費も増えるのでなかなか改善しきれないケースが多くなります。

うつ病の高い再発率は、そもそも低いエネルギー生産と高すぎる消費量のバランスが変わっていないためです。根本的にうつ病を改善するためには、この両者を同時に変えていかなければなりません。

つまり、①深く呼吸できることと、②自律神経が整った状態、であればうつ病は改善していきます。

この二つは、実は当院で調整できる分野です。

呼吸は、肺を動かす肋骨と横隔膜、姿勢の調整によりその人の最大値まで上げることが出来ます。自律神経も、身体の各所にあるセンサーを調整することで落ち着かせることが出来ます。

愛YOUカイロプラクティック院では、骨格や筋肉の調整だけでなく、内臓や頭蓋の調整、呼吸と自律神経の治療も得意としております。

同じうつ病と診断されても、人によって呼吸が問題なのか、自律神経の乱れがきついのか、人によって様々です。全身をしっかりと検査し、細かいところまで調整していくことで、うつ病を改善していきます。